Voici quelques livres que je trouve très intéressants et que je vous recommande vivement. C'est l'occasion de prendre du temps pour lire et vous donner des éléments de réflexion personnelle :

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- Stop au contrôle ; et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?  Lise Bourbeau

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- Réapprendre à manger : l'alimentation en pleine conscience Dr Jan Chozen Bays

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- Les quatre saisons de la bonne humeur Pr Michel Lejoyeux

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- Cohérence cardiaque  "365 : 3 fois par jour / 6 fois par minute / 5 minutes" Dr David O'Hare